@김지은마음클리닉
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사람이 낮에 깨고 밤에 잠을 자는 것은 낮과 밤이라는 자연의 주기와 리듬에 우리 몸이 맞춰져 있기 때문입니다.
이 리듬이 깨질 때 가장 먼저 나타나는 증상이 불면증입니다.
불면증은 적어도 1개월 이상 잠들기 어렵거나, 잠이 들더라도 자주 깨는 일이
한 주에 3번 이상 나타나서 낮 동안 매우 피곤함을 느끼게 되는 장애입니다.
불면증의 원인은 크게 일상적인 스트레스, 정신과적인 질환, 신체적 질환, 일차적 수면장애, 이렇게 4가지 범주로 분류됩니다.
또한, 불면증의 양상은 잠이 들기 어려운 경우, 일단 잠은 들지만 자주 깨거나 중간에 깨서
다시 잠들기 어려운 경우, 충분히 수면을 취하지 못하고 일찍 잠에서 깨는 경우 등으로 나누어 볼 수 있습니다.
다음에 해당한다면,불면증을 의심해 볼 수 있어요.
다음 검사를 통해,수면장애를 진단할 수 있어요.
전문의 면담,
설문지 조사
심리검사
결과 확인 후
치료계획 수립
